La importancia de integrar el trabajo en la vida

Gracias a la multinacional Steer por confiar en nuestra Fundación para crear y desarrollar este Taller como actividad de prevención de la salud mental.

Steer es una consultoría global especializada en ciudades, infraestructura y transporte que proporciona a sus clientes una ventaja comercial y competitiva. https://cl.steergroup.com/es

Fue un taller de 2 horas de duración donde el principal objetivo fue fomentar la Salud Mental encontrando un balance entre la vida personal y laboral.

La motivación a través del buen trato genera cohesión en el grupo, potenciando los equipos de trabajo, fomentando el autocuidado y la educación emocional para minimizar el estrés laboral.

Esto lo logramos a través de un taller con metodología participativa, dinámica y creativa, con una inmersión rápida mediante juegos y actividades  lúdicas,  seguidas de reflexión grupal y relatorías dirigidas.

Objetivo General

  • Salud Mental y estés laboral
  • Balance vida personal y laboral
  • Trabajar motivación y potenciar equipos de trabajo
  • Buen trato y cohesión de grupo
  • Autocuidado y educación emocional

Objetivo Específico

  • Aprender a reconocer el estrés
  • Técnicas de respiración Swara Yoga / Respiración nasal
  • La importancia de la postura corporal
  • La importancia de las relaciones
  • La confianza entre los miembros

Metodología

  • Participativa, dinámica y creativa
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